小寒:时光静好，岁月小寒，愿你今冬安暖，世间安好。

• 元月五日，小寒，二十四节气之一。小寒是一年中第23个节气，也是一年当中最寒冷的时候。小寒大寒冷成冰团，标志着冬季时节正式开始了。有人会说，最冷的时节不应该是大寒吗 ？其实夏天有热在三伏，而冬天冷在三九， 而且小寒，恰好就在三九的前后， 小寒也有三候的说法: 一候、雁北乡。 聪明的大雁是最先能够感知时令变化的动物了，在这个时候， 大雁已经开始感念逐渐恢复阳气的北方了。 二候、鹊始巢。 抬头看看如果谁家门口的喜鹊开始衔草筑巢繁育后代。 明代的《农政全书》中曾记录过这样一个说法， 即“鹊巢低，主水；高，主旱。俗传鹊意既预知水，则云：终不使我没杀，故意愈低。既预知旱，则云：终不使晒杀，故意愈高。”翻译一下就是说，喜鹊如果预感到今年可能有涝，就故意把巢筑得低，心里说：你还能淹死我？如果它预感到今年有旱，就故意把巢筑得高，心里说：你还能晒死我？你看看这些小动物是不是很有灵性。 三侯:雉始雊。 就是我们经常说的野鸡 是冬季里为数不多的发声的动物， 一种说法，雉在冬季鸣叫， 是因为他感受到了阳气 ，还有另一种说法， 是早醒的雉鸡已经开始求偶了 。小寒是二十四节气第二十三个节气，也是一年当中下雪最多的时节， 适合三五好友踏雪寻梅围炉煮茶， 毕竟小寒的意义就是让我们更好的感知温暖在哪里。

小大寒24节气当中的最后一个节气 。

• 俗话说: 小寒忙买办 ，大寒要过年 ，一过了大寒 ，这年味儿就更浓了。 没错就是这个节气 ，它是结束也是开始， 是告别也是遇见， 站在时间的尽头， 我们提笔为这一年的辛苦画上了句点， 奔忙了一整个春夏秋冬 别忘了给自己一个笑脸。 二十四节气中的小寒，风吹腊梅香，小寒送吉祥。旧年将暮，新岁登场，让我们悦启新年，与温暖相伴，与岁月言欢，愿你今冬安暖，万事不寒，怀揣期待，温暖向前。

小寒时节，天气温度低，冰天雪地，数九严寒天，大家要注意防风保暖，多添衣，保持健康状态。

• 小寒天，适当进补，多吃热性食物，多吃防寒食品。出门户外时，帽子，围巾，手套和衣服都要裹紧裹严。 小寒到来，标志着春天也就不会太远了，岁月清浅，愿你四季平安，幸福快乐每一天！

小寒过后要三不吃三吃。

第一不吃，不吃生冷，生冷的食物呢，对于我们的脾胃有很强的刺激，比如说凉啤酒、冰淇淋和西瓜等等。第二不吃，海鲜尽量少吃，大多数海鲜性凉。不能多吃。如果实在忍不住，尝尝鲜就可以了。吃的时候呢，别忘了放点生姜。第三不吃，不要吃太过油腻的食物，像烧烤呀，重油重辣的火锅。不少人都喜欢冬天吃火锅，但他们不知道的是，小寒节气呀，天气寒冷，身体的活跃性变慢了。这些太过油腻重辣的食物呢，会增加身体的负担，吃多了可能会引起身体的不适。所以建议呀，少吃。

三吃又是什么呢？

• 第一吃三白，是指吃白山药、白萝卜和白银耳，第二吃三红，是指吃牛羊肉、红薯和大枣。这个两吃大家都很熟悉，第三吃，就是三色米黄精粥。小寒过后啊，坚持喝上一个月，你的身体就暖起来了。

• 小寒落雪，时光静好。捧起一把银花，烹煮流年，盛一碗素雪，留白思念。落雪人不寒，微笑向年看，四方食事，不过一碗人间烟火，我们终究抵不过对酒的贪恋，肉的诱惑。杀猪宰羊，准备过年。雪落温柔，是年的序章；诗和远方，是梦的向往。一窗灯火，两杯佳酿，一枝月影，繁星满天。终究在这一片洁白的旅途中，捕捉到了年夜饭的香气。小寒不寒，许一场遇见，承诺一场邂逅，故人烟波里，往事心头过。终于悟到了，岁月深处，所有的深情悄然绽放，以平淡的愿望，清澈你的未来。跨越重重关山，千回百转。凛冬散尽，星河长明。愿你有幸，与春天不期而遇，从此岁月温柔以待。

寒冬的执念也终将会在阳光下得到舒展 。

• 冬深了，雪落了，静谧的问候，轻叩冬天，走在寒冷的深处， 它凝结着这一年最凛冽的风雪 ，却也蓄势待发着， 最温柔的春天， 腊梅萌发新芽， 万物萌动 ，都和希望有关 。亲爱的朋友们， 就让我们再等一等， 大寒到极点 ，日后天渐暖 ，寒冬的执念也终将会在阳光下得到舒展 ，没有一个春天不会来临， 也没有一个冬天不可逾越 ，光阴荏苒 ，四时流转 ，过了大寒就是年 。愿你我今冬安暖，世间安好。愿今冬安康，时光静好。