麦冬煮水，冬季皮肤干燥的救星

到了冬天，由于天气干燥，是不是觉得身体里的水分好像蒸发一样，皮肤都很容易干燥起皮，整件衣服都飘满皮屑，皮肤有时候还会干燥到起痒，就算是涂了身体乳，也不能完全缓解这种干燥的情况，而且嘴巴也容易起皮，口干舌燥的，所以冬季很适合多食用麦冬煮水，可以滋阴润燥，生津止渴，还能帮助我们提高睡眠质量~尤其非常适合体质偏热易上火的人多食用哦~

今天就跟大家分享8种麦冬煮水的超好用搭配，做法特别简单，可以煮水也可以泡水哦~希望可以帮助到大家，喜欢的也可以收藏起来哦~

①麦冬乌梅水：这款麦冬煮水的搭配比较适合口干舌燥，喉咙干的人多喝。

【做法】：先将麦冬15g，乌梅5颗，清洗干净一起加入养生壶，放入适量冰糖，加上适量清水煮开，转小火煮30分钟即可。

②麦冬桂圆水：这款麦冬煮水的搭配比较适合心情烦闷，睡觉不安稳，失眠的人多喝。

【做法】：先将麦冬8g，桂圆8g，全部清洗干净一起放入养生壶，倒入500毫升的清水煮20分钟即可，或者直接开水冲泡30分钟即可。

③麦冬黄芪水：这款麦冬煮水的搭配比较适合体质差，气血虚弱导致无精打采，做事没有精力，爱出汗的人多喝。

【做法】：先将麦冬5g，黄芪5g，全部清洗干净后一起放入养生壶，加上500毫升的清水煮20分钟，也可以用开水冲泡焖30分钟再来饮用。

④麦冬枸杞水：这款麦冬煮水的搭配比较适合经常熬夜，眼睛容易疲劳干涩的人多喝。

【做法】：先将麦冬5g，枸杞5g，全部清洗干净后一起放入养生壶中，倒入500毫升清水煮15分钟，同样，也可以用开水冲泡20分钟即可。

⑤麦冬茯苓水：这款麦冬煮水的搭配比较适合脾胃虚弱，喉咙不适的人多喝。

【做法】：先将麦冬6g，茯苓6g，全部清洗干净一起加入养生壶中，倒入500毫升的清水煮30分钟即可。

⑥麦冬玫瑰花水：这款麦冬煮水的搭配比较适合经常熬夜，脸色蜡黄暗沉，心情烦躁，皮肤干燥的人多喝。

【做法】：先将麦冬5g，玫瑰花5朵，清洗干净后一起放入养生壶中，加入500毫升的清水煮15分钟即可，也可以开水冲泡焖30分钟即可。

来源：元气厨房美食